В проекте «Психосфера» мы собрали методы индивидуальной и групповой работы, которые, на наш взгляд, максимально эффективно и мягко позволяют решить различные психологические вопросы человека, расширить его горизонты. Многие из методов мы используем как в индивидуальной, так и в групповой работе.                                                                                                    

                                                                                   Арт-терапия

Арт-терапия – это метод психологической работы с человеком, в котором основным инструментом является творчество. Это очень мягкий и красивый метод, поскольку работает не напрямую со сложными для человека переживаниями и вопросами, а через выражение их в творческом процессе. Этот эффект основан на свойстве психики человека ассоциировать внутриличностные процессы с тем, что он выражает в творчестве. Выплёскивая эмоции и чувства на бумагу, в скульптуру, в танец, человек помогает себе освободиться от ненужных “блоков” и стать более свободным. Это позволяет как разрешать внутренние проблемы, так и создавать (проигрывать) желаемые паттерны поведения.

Арт-терапия – это чудесный способ обретения гармонии, самовыражения и самопознания. Сколько существует направлений в искусстве, столько же можно выделить и направлений в арт-терапии. Живопись, танцы, сочинение сказок, пение, работа с масками, песочная терапия, музыкотерапия, создание кукол, фототерапия и т.д. Несмотря на внешнюю простоту, арт-терапия — это достаточно глубокая форма психологической работы.

                                                                     Терапия опорных точек (RPT)

Техника процессинга RPT (Reference Point Therapy) запатентована Саймоном и Иветтой Роузами в 2009 г. Суть методики заключается в нахождении и «проработке» глубинных психотравмирующих ситуаций и связанных с ними инстинктивных реакций (которые лежат в основе дальнейшего нерационального поведения). После работы эти реакции, а также возможные дальнейшие выводы (решения) перестают определять Ваш выбор и Вашу жизнь. «Погружаться» в ситуации нет необходимости – нужно лишь Ваше желание работать и готовность обозначить эти ситуации. Проработанные проблемы исчезают навсегда, первые результаты ощущаются сразу, изменения мягко и постепенно интегрируются в Вашу жизнь.

                                                           Символическое моделирование (СиМ)

Символическое моделирование – терапевтическая методика, соединившая в себе принципы Метафорического Моделирования и Чистого Языка (Д. Гроув). Более углублённое и всестороннее описание СиМ было проделано Дж. Лоули и П. Томпкинсом в 90-х годах ХХ века. Методика основана на проявлении и описании самим клиентом беспокоящей его проблемы с помощью метафор (образов). Терапевт занимает позицию наблюдателя и с помощью вопросов Чистого Языка помогает клиенту найти метафору, максимально проявить её и метафорически оптимизировать её негармоничности. В процессе этой работы, психотравмы, «стоящие» за соответствующими метафорами также «прорабатываются», с них снимается «удерживающий» их эмоциональный заряд и они становятся обычной частью жизненного опыта человека. Таким образом прошлый опыт перестает «управлять» поведением. Особую ценность данная методика представляет для работы с запросами экзистенциального плана (базовыми убеждениями, личностными установками) и сложными травмирующими ситуациями насилия, потерь, страхов неизвестной «природы».

                                                          Телесно-ориентированная терапия (ТОТ)

Телесно-ориентированная терапия — направление психотерапии, включающее в себя техники, которые разрешают психологические вопросы человека через работу с телом, с запечатленными в теле переживаниями и проблемами человека. Телесно-ориентированный подход основан на представлении о существовании связи между телом и психикой человека. Когда человек испытывает травматические переживания и внутренние конфликты, когда он подавляет эмоции и сталкивается в жизни с трудностям, которые воспринимаются как непреодолимые, неотреагированная проблема остается в теле в виде блоков и зажимов, в виде негармоничных паттернов движения. Дыхательные практики, массажные техники, исследование телесных ощущений и состояний, техники двигательного освобождения – инструменты телесно-ориентированной терапии, которые помогают человеку освободиться от психологических затруднений.

В своей работе мы используем теоретические положения, основанные на концепциях Т.Троуба, Д.Гроува, Рона Л.Хаббарда, Ф.Фанча и др.

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>