Обучающе – терапевтическая программа в рамках бодинамического подхода. Она начинается 30 ноября с открытого вебинара и продлится 4 месяца!

Это программа для тех, кто хочет:

•понимать, как формируется характер – “каркас” личности;

•принять в себе то, что является “несущими” стенами и увидеть, что можно и желательно “отремонтировать” в любом возрасте, чтобы жилось уютней и радостней;

•понимать других людей и находить подход, “не взламывая” их и не предавая себя.

•узнать, как вырастить детей с устойчивыми жизненными опорами и понять, какие “строительные материалы” для их личности нужны в каждом возрастном периоде;

•укрепить в себе и детях то, где ненадёжно и разгрузить там, где избыточно;

•научится слышать свои потребности и ценности;

•учитывать и использовать свои умения, навыки и успешные стратегии, постепенно добавляя к ним новые;

•научиться поддерживать себя через тело, наполняться энергией и аккумулировать силы на свои цели.

В процессе 4 месяцев вы получите опыт близкого общения с психологами-ведущими программы и другими участниками, без критики и оценки, с принятием, поддержкой и уважением к истории и особенностям каждого.

Программа состоит из частей:

ПРОГРАММА курса “Дом моего Я”.

Программа состоит из 3-х частей:

1. лекций

2. практических занятий,

3. групповых психотерапевтических встреч.

Вы можете ВЫБРАТЬ участие в ЛЮБОЙ части.

Мы, конечно, рекомендуем пройти все по порядку, что даст вам целостное понимание законов психического развития. Лекции связаны друг с другом, но вы можете смотреть их отдельно, выбрав интересующие вас сейчас темы. Если вы хотите присоединиться только на практику, то это будет более эффективно, если у вас есть определенные знания по теме занятия.

 

1. Теоретическая часть – лекция.

Полезная информация о том, каким образом в разных возрастах формируются наши психологические навыки и опоры. И как можно мягко гармонизировать стратегии поведения и восприятия у себя и ребёнка.

2. Практическая часть.

Телесные упражнения, медитации, арт и эмоционально- образная терапия, идеальные родительские послания, обратная связь по упражнениям и ответы на ваши вопросы.

3. Групповая встреча. Обсуждение, поддержка, возможность поделиться своими переживаниями, ответы на личные вопросы по своему состоянию и по детям.Всего в программе:

16 теоретических, 16 практических, 4 групповых терапевтических занятий.

 

РАСПИСАНИЕ

1 занятие

Структура существования – 1 часть

От зачатия до рождения. Фундамент личности, беременность. Базовое ощущение безопасности.

2 занятие

Структура существования – 2 часть: Рождение и первые месяцы жизни.

3 занятие

Структура потребностей (от 1,5 месяцев до 1,5 лет) – 1 часть.

Умение чувствовать, понимать, заявлять и удовлетворить свои потребности.

4 занятие

Структура потребностей – 2 часть. Какую позицию я занимаю по отношению к своим потребностям: отказываюсь от них, борюсь за них, слышу и могу спокойно реализовывать.

Групповая встреча: обсуждение по структурам существования и потребности.

5 занятие

Структура автономии (от 8 месяцев до 2,5 лет) – 1 часть.

Умение различать свои эмоции и импульсы, первые шаги в личную автономию, способность быть в контакте с энергией любопытства.

6 встреча

Структура автономии – 2 часть

Я и мои импульсы: я «теряю» себя в контакте, «слышу» только себя или могу сохранять баланс во взаимодействии с другими людьми.

7 занятие

Структура воли (от 2 до 4 лет). Умение управлять собственной силой и ресурсами, ощущение себя компетентным и успешным, право совершать ошибки, видеть причинно-следственные связи и делать выборы.

8 встреча

Структура воли – 2 часть.

Как я обращаюсь с собственной силой и ресурсами: приношу в жертву, «продавливаю» других или могу быть в контакте, сохраняя свои границы и уважая чужие.

Групповая встреча: обсуждение по структурам автономии и воли.

9 занятие

Структура любви и сексуальности (от 3 до 6 лет).

Ощущение собственной привлекательности, контакт со своей сердечностью и сексуальностью, осознание роли мужчины и женщины.

10 занятие

Структура любви и сексуальности – 2 часть.

Кто я – романтик, соблазняющий или могу гармонично сочетать сердечность и сексуальность.

11 занятие

Структура мнений (от 5 до 9 лет) – 1 часть.

Формирование и выражение своей точки зрения, уверенность в своей позиции, гибкость своего мнения и умение проверять его в реальности.

12 занятие

Структура мнений – 2 часть

Я и мои мнения: сомневаюсь в своих мнениях, жестко настаиваю на своем или могу вести гармоничную дискуссию.

Групповая встреча: обсуждение по структурам сексуальности и мнений.

13 занятие

Структура солидарности (от 7 до 12 лет) – 1 часть.

Установление баланса между тем, чтобы быть членом группы и быть лидером, поиск своего места и презентация себя в группе.

14 занятие

Структура солидарности – 2 часть

Моя позиция в группе: теряюсь в группе, конкурирую в группе или могу сохранять баланс в проявлении себя и других.

15 занятие

Подростковый возраст и выход во взрослую жизнь – 1 часть. Девочки.

16 занятие

Подростковый возраст и выход во взрослую жизнь – 2 часть Мальчики

Групповая встреча: обсуждение по структуре солидарности и подростковому периоду.

Завершение программы.